Forum forum.joga-joga.pl Strona Główna
Autor Wiadomość
« Strona główna  ~  Przeciwwskazania do ćwiczeń jogi  ~  Astma - joga
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu
mandarynka
PostWysłany: Pon Lip 28, 2014 3:32 pm  Odpowiedz z cytatem
nowicjusz
nowicjusz


Dołączył: 28 Lip 2014
Posty: 1

Jestem od wielu lat chora na astmę i szukam możliwości do aktywności fizycznej, czytałam, że joga jest praktykowana przez astmatyków i chciałam się dowiedzieć czy to faktycznie dobry sposób na rozpoczęcie jakiejś aktywności.
Może są tu jacyś astmatycy i podzielą się wrażeniami.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
jogrun
PostWysłany: Wto Sie 12, 2014 2:44 pm  Odpowiedz z cytatem
użytkownik


Dołączył: 24 Lip 2014
Posty: 477

Jak najbardziej. Jogo opiera się w dużej mierze na oddechu i z początku możesz wykonywać ćwiczenia na pół gwizdka, jednak z czasem nawet sama ostma powinna trochę przystopować. Sprawdzone na własnym przykładzie:)
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
megaroxana78
PostWysłany: Sob Wrz 20, 2014 8:19 pm  Odpowiedz z cytatem
nowicjusz
nowicjusz


Dołączył: 06 Kwi 2014
Posty: 8
Skąd: Łódź

Moja znajoma, z którą chodzę na jogę, ma astmę, bardzo zaawansowaną. Na początku faktycznie ciężko jej się było nauczyć oddychać miarowo, często kaszlała, co wyprowadzało ją z równowagi przy wykonywaniu asan. Po paru miesiącach problem zaczął się cofać - zaczynała panować nad oddechem. To chyba najważniejszy jej wyczyn, jest z siebie bardzo zadowolona :)

Blog mojego autorstwa http://websnetcom.soup.io/. Zapraszam serdecznie.


Ostatnio zmieniony przez megaroxana78 dnia Pon Maj 25, 2015 4:19 pm, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
jogrun
PostWysłany: Pią Paź 31, 2014 5:41 pm  Odpowiedz z cytatem
użytkownik


Dołączył: 24 Lip 2014
Posty: 477

Jogę poprawia samopoczucie osób z astmąWink
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
karolminek
PostWysłany: Pon Lis 17, 2014 3:05 pm  Odpowiedz z cytatem
nowicjusz
nowicjusz


Dołączył: 17 Lis 2014
Posty: 5

Jak każdy ruch. Wiadomo nie trzeba przesadzać. A oddech można ćwiczyć nie tylko podczas Jogi. Ja staram się biegać regularnie. Chwila aktywności i stabilizacja poprzez jogę. Smile

_________________
Sprawdzony producent rolet z Poznania.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
radocza
PostWysłany: Sro Kwi 08, 2015 1:24 pm  Odpowiedz z cytatem
nowicjusz
nowicjusz


Dołączył: 08 Kwi 2015
Posty: 1

możesz pływać na basenie z astmą tylko oczywiście bez przesady to będzie dużo lepsze od jogi
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
AlaneEVIL95
PostWysłany: Czw Kwi 09, 2015 10:26 pm  Odpowiedz z cytatem
nowicjusz
nowicjusz


Dołączył: 10 Kwi 2014
Posty: 7
Skąd: Ełk

Szczerze mówiąc nie spotkałem się jeszcze z takim przeciwwskazaniem. Moja znajoma ze zdiagnozowaną astmą oskrzelową, która leczy się z zastosowaniem glikokortykosteroidów, nie miała żadnych problemów z wykonywaniem ćwiczeń. Wiadomo jednak, że każdy przypadek jest inny.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
ElliotVIP2182
PostWysłany: Nie Kwi 12, 2015 11:42 am  Odpowiedz z cytatem
nowicjusz
nowicjusz


Dołączył: 15 Kwi 2014
Posty: 3
Skąd: Grudziądz

Witam Smile. Ja również mam astmę i od wielu lat nie mogłem znaleźć żadnej aktywności fizycznej, która nie powodowałaby ataków dusznosci. Próbowałem naprawde wielu sportów, rower, plywanie itp, jedynie spacery wychodzily w porządku, ale to po prostu mnie nudzi. Jakis czas temu wpadłem na jogę i... zostałem na dłużej. Bardzo fajny sport, zero ataków astmy i daje satysfakcję.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Edanica93
PostWysłany: Sro Kwi 15, 2015 2:19 pm  Odpowiedz z cytatem
nowicjusz
nowicjusz


Dołączył: 15 Kwi 2014
Posty: 5
Skąd: Puławy

Astma to płytki oddech. Joga skupia się również na pracy z oddechem, można nauczyć się prawidłowego, spokojnego oddechu. Niektórzy nawet twierdzą, że odpowiednie ćwiczenia jogi wspomagają wzmacnianie mięśni oddechowych. Joga pozwala nauczyć się kontrolowania oddechu, panowania nad stresem i napięciem, a to na pewno zwiększa komfort życia chorych na astmę.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Danyel1970
PostWysłany: Sro Kwi 22, 2015 1:08 pm  Odpowiedz z cytatem
nowicjusz
nowicjusz


Dołączył: 17 Kwi 2014
Posty: 7
Skąd: Wrocław

Nie wiem czy zagraża to jakoś znacząco zdrowiu, ale jendak przed rozpoczęciem ćwiczeń polecam konsultację z pulmonologiem, albo chociaż rodzinnym. Tak dla pewności.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
MegaEllie77
PostWysłany: Pią Cze 05, 2015 7:24 pm  Odpowiedz z cytatem
nowicjusz
nowicjusz


Dołączył: 24 Kwi 2014
Posty: 4
Skąd: Rybnik

Spokojnie , spokojnie. Joga jestdobra na wszystko , a jeśli na coś nie jest , to można ją tak zmodyfikować pod siebie , że jednak jest. Astmatycy w ogóle mają coiężkie zycie... pytanie , czy musisz używać często tych psikaczy , w sensie inhalatorow , bo to trochę rzutujee?
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
MegaEllie77
PostWysłany: Pią Cze 05, 2015 7:26 pm  Odpowiedz z cytatem
nowicjusz
nowicjusz


Dołączył: 24 Kwi 2014
Posty: 4
Skąd: Rybnik

Edanica93 napisał:
Astma to płytki oddech. Joga skupia się również na pracy z oddechem, można nauczyć się prawidłowego, spokojnego oddechu. Niektórzy nawet twierdzą, że odpowiednie ćwiczenia jogi wspomagają wzmacnianie mięśni oddechowych. Joga pozwala nauczyć się kontrolowania oddechu, panowania nad stresem i napięciem, a to na pewno zwiększa komfort życia chorych na astmę.


Otóż to. Praca z oddechem , dobrze poprowadzona oczywiście!! , powinna ci pomóc w twoich dolegliwościach. Ale ważne jest , żęby trener o tym wiedział , żeby mógł się jakoś przygotować do pracy z tobą , bo przecież nie każdy jest specjalistą od astmy , prawda??
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
talka815
PostWysłany: Pon Cze 08, 2015 12:47 pm  Odpowiedz z cytatem
nowicjusz
nowicjusz


Dołączył: 27 Maj 2015
Posty: 1
Skąd: Poznań

jak najbardziej joga wskazana, zacząć powoli i pogłębiać ćwiczenia z czasem.Pozdrawiam

_________________
http://testspring.pl/
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
MarvinMistrz97
PostWysłany: Wto Cze 09, 2015 1:46 pm  Odpowiedz z cytatem
nowicjusz
nowicjusz


Dołączył: 24 Kwi 2014
Posty: 6
Skąd: Siedlce

Astma przy jodze można uprawiać ale to już bardziej tak umiarkowanie i raczej nie robić jej cały czas bo wtedy się tylko pogłębi problem i nie będzie za wesoło. Ja tyle powiem, że koleżanka z astmą uprawiała i tak jej to wszystko średnio wychodziło ale ogólnie na plus.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
prowayne1963
PostWysłany: Sro Cze 10, 2015 9:03 am  Odpowiedz z cytatem
nowicjusz
nowicjusz


Dołączył: 24 Kwi 2014
Posty: 7
Skąd: Stargard Szczeciński

Znajoma choruje na astmę i nie ma żadnych problemów z jogą, nawet jak była ostatnio na wizycie kontrolnej u lekarza to go zapytała o tę kwestię i powiedział, że przy tego typu wysiłku fizycznym nie ma w jej przypadku przeciwwskazań. Do tej pory nie miała żadnych problemów.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   

Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu
Wszystkie czasy w strefie CEST (Europa)

Zobacz następny temat
Zobacz poprzedni temat
Strona 1 z 2
Idź do strony 1, 2  Następny
Forum forum.joga-joga.pl Strona Główna  ~  Przeciwwskazania do ćwiczeń jogi


 
Skocz do:  

Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach




Powered by phpBB and NoseBleed v1.09